
Sauté d'aubergines et de tofu végétalien
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Type de recette : Entrées
D'une teinte violet foncé caractéristique, l'aubergine est l'un des légumes les plus polyvalents à cuisiner, s'il est bien préparé ! Ses saveurs et ses textures éclatent presque en une danse sur votre palais ! Savourez-la pour son goût fumé du gril ou sa texture riche et soyeuse de la cuisson au four, ou à la fois croustillante et feuilletée à l'extérieur et tendre à l'intérieur après l'avoir poêlée, l'aubergine est une option de légume délicieuse, en particulier pour les végétaliens ! Voici un sauté délicieux pour un dîner excitant ou un brunch copieux...
Ingrédients
- Aubergines violettes longues : 3, coupées en dés
- Maïs miniature : 150 g
- Tofu : 2 blocs, extra fermes, égouttés puis coupés en cubes de 1 po
- Jeune gingembre : 2 cuillères à soupe, hachées
- Ciboulette chinoise : 4 cuillères à soupe (diviser en 2 portions égales et réserver)
- Piments rouges longs : 3, coupés en dés
- Sauce Hoisin : 2 cuillères à soupe
- Sauce soja : ¼ tasse
- Flocons de piment rouge : 2 cuillères à café
- Graines de sésame : 2 cuillères à soupe
- Huile d'olive extra vierge pressée à froid : 2 cuillères à soupe
Processus:
- Pressez les blocs de tofu pendant au moins 30 minutes pour permettre à l'eau de s'écouler
- Couper l'aubergine et le maïs miniature en dés et réserver.
- Ajoutez l'huile d'olive dans un wok et faites chauffer à feu moyen/vif. Ajoutez-y 2 cuillères à soupe de ciboulette chinoise et faites revenir pendant quelques secondes.
- Ajoutez l'aubergine violette longue et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit cuite aux 3/4 (environ 10 minutes) et retirez-la du wok.
- Ajoutez une autre cuillère à soupe d'huile d'olive et jetez-y la ciboulette chinoise restante, le piment rouge long et faites revenir pendant quelques minutes. Ajoutez les cubes de tofu (cubes de 1 pouce) et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres.
- Ajoutez l'aubergine, le maïs miniature, la sauce Hoisin et la sauce soja, les flocons de piment rouge et la moitié des graines de sésame.
- Laissez cuire quelques minutes et videz-le dans un plat de service garni de graines de sésame
- Servir chaud !