أوراق الخردل

يمكن تناول أوراق الخردل مطبوخة أو نيئة، ولها نكهة مميزة جدًا تشبه نكهة الخردل نفسه.

فوائد:

• يزيد من كثافة العظام.
• يعمل كعامل إزالة السموم.
• يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
  
• يحافظ على صحة البشرة.
  
• تحسين صحة العين.
  
• يساعد في إنقاص الوزن.

حقائق غذائية:

*لكل 100 جرام