Prune de juin

La prune de juin, également connue sous le nom d'Ambarella ou Spondias dulcis, est un fruit tropical apprécié pour son goût unique et ses bienfaits nutritionnels. Elle a une saveur acidulée avec une pointe de douceur et est souvent appréciée fraîche, en jus ou comme composant de divers plats culinaires.

Avantages:

• Renforce le système immunitaire : la prune de juin est riche en vitamine C, qui renforce le système immunitaire et aide le corps à combattre les infections.
• Soutient la santé digestive : les fibres alimentaires contenues dans la prune de juin facilitent la digestion, préviennent la constipation et favorisent un intestin sain.
• Améliore la santé de la peau : grâce à sa teneur élevée en antioxydants, dont la vitamine A, la prune de juin aide à maintenir une peau saine en combattant le stress oxydatif.
• Aide à la gestion du poids : faible en calories et riche en fibres, la prune de juin peut être un excellent ajout à un régime amaigrissant, vous gardant rassasié plus longtemps et réduisant l'apport calorique global.

Valeurs nutritionnelles :

*Pour 100 grammes