الجريب فروت

الجريب فروت هو فاكهة حمضية كبيرة الحجم موطنها جنوب شرق آسيا، وهي معروفة بطعمها الحلو والخفيف وشرائحها العصيرية. غالبًا ما تتم مقارنته بالجريب فروت، حيث يتميز الجريب فروت بمذاقه الفريد وفوائده الصحية العديدة.

فوائد:

• تعزيز المناعة: يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين C، مما يقوي جهاز المناعة، مما يساعد على درء الأمراض الشائعة.
• يساعد على الهضم: غني بالألياف الغذائية، فهو يعزز الهضم الصحي ويمنع الإمساك.
• صحة القلب: يحتوي الجريب فروت على البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
• إدارة الوزن: يحتوي الجريب فروت على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء، مما يجعله وجبة خفيفة مغذية تساعد في إدارة الوزن.

حقائق غذائية:

*لكل 100 جرام