تفاحة سكرية

تفاحة السكر، المعروفة أيضًا باسم تفاحة القشدة، هي فاكهة استوائية ذات نكهة حلوة وكريمية. لها قشرة خضراء متكتلة ولحم ناعم عطري مليء بالبذور السوداء. تحظى بشعبية كبيرة في العديد من أنحاء العالم، فهي ليست لذيذة فحسب، بل إنها مليئة بالعناصر الغذائية أيضًا.

فوائد:

• غني بمضادات الأكسدة: تحتوي تفاح السكر على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، الذي يساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي.
• تعزيز جهاز المناعة: يساعد محتوى فيتامين سي العالي على تقوية جهاز المناعة، مما يساعد على صد العدوى والأمراض.
• يعزز صحة الجهاز الهضمي: تساعد الألياف الغذائية الموجودة فيه في الهضم وتمنع الإمساك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي.
• يدعم صحة القلب: يساعد وجود البوتاسيوم والمغنيسيوم في تفاح السكر في الحفاظ على ضغط الدم ويدعم صحة القلب بشكل عام.

حقائق غذائية:

*لكل 100 جرام